Le yoga enseigné s’inspire du yoga classique, dans la tradition des Yoga-Sutras de Patanjali, qui comprend notamment le hata-yoga et le pranayama.
Le principe du viniyoga
Le terme « viniyoga » signifie « application selon les niveaux » (Yoga-Sutra de Patanjali, Livre 3, Sutra 6).
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
L’accompagnement
Aucun prérequis : le viniyoga s’adapte aux capacités de chacun.
Une première consultation comprend 1 à 4 séances d’observation, suivies de séances de pratique à domicile définies en commun.
Ouvert à tous
Débutants comme avancés, femmes enceintes, personnes en situation de handicap, retraités.
Pranayama (respiration consciente), Raja Yoga (méditation), étude des Yoga Sutras de Patanjali.
Sur demande : cours privés en groupe dès 6 personnes, et cours pour le personnel hospitalier et les institutions.
